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《断舍离》读书笔记





随着图书的畅销,“断舍离”成为时尚新词,意思是“断绝不需要的东西,舍弃多余的废物,脱离对物品的迷恋”。如今,“断舍离”已成为一种现代生活的理念。


“断”是指断绝一切不需要、不合适和不舒服的物品到来的途径。

1、购物时三思而后行

理智消费,减少冲动购物,避免买回不合适或者不舒服的物品。

2、不需要的东西就不接受

街边的宣传单、免费的小礼品等等,如果不需要,请不要将它们带回家。

3、只添置必须的物品

购物前列出清单,按需采购,以防被商场的促销手段吸引,买下并不需要的物品。


“舍”是舍弃掉一切已拥有的不需要、不合适和不舒服的物品。

1、收拾没用的“破烂儿”

整理所有你拥有的物品,判断它们是否必需,清点出需要处理掉的“破烂儿”。

2、卖掉、赠送物品

对于清点出来不需要、不合适和不舒服的物品,可以卖掉、赠送亲友,或者直接扔掉。

3、缩小喜好的范围

想要的越少,喜欢的范围越小,身边和心灵的空间就越大。


“断”和“舍”是两种同时存在、交替的“行动”;

而“离”是通过“断”和“舍”两种行动的实践,身心达成并持续保持的一种理想“状态”。

“离”是指脱离了对物品的执念——将所有不需要、不合适和不舒服的物品替换成需要、合适和舒服的物品后,了解自己、爱上自己,保持心情愉悦的理想状态。

需要注意的是,断舍离过程中的基本原则是:以自我为轴心,把时间轴放在当下。

以自我为轴心:选择物品的窍门,不是“能不能用”,而是“我要不要用”,这一点必须铭刻在心;在考虑物品是否应该被留下时,思考的主语是“我”,而不是物品。

把时间轴放在当下:问自己“现在是否需要、合适、喜欢”,而不是想着“以后或许会用到”或者是“曾经很喜欢”。


断舍离”的终极含义就是要彻底以自己为主体,过去、未来都不重要,我们拥有的只有今天和现在。

丢掉不舍和执著之后,你就会有种前所未有的轻松感,如沐春风。而且在进行“断舍离”的过程中,自己的“选择能力”也能得到锻炼。

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