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速读的难点是理解不了啊啊啊

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happyandha 发表于 2019-3-14 20:46:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
老师,我发觉这个不是感知不到,是眼睛看到了但是理解速读跟不上,理解速读仿佛还停留在一个字一个字读的水平,甚至有的时候还会开小差,注意力不集中,老师,这可如何是好
小黄老师 发表于 2019-3-18 11:26:21 | 显示全部楼层
理解跟不上阅读速度,建议你,一方面加强基础训练,如视野扩展和焦点移动,另一方面,不要纯粹进行训练,可以适当找一些文章或书籍进行实际阅读。阅读完毕,试着回忆或写下内容,然后检查自己的阅读效率。可以采用记忆训练中的“思维导图”帮助理解记忆,因为训练只能是一个理论成绩,不能代表你的实际水平,所以,一般20级以后,最好能够有实际的大量阅读巩固。

其次注意力要保持高度集中,思想开小差是学不好任何东西的。如何训练自己的注意力呢?比如你可以在训练开始前做一下静心调息,调整自己的训练状态到最佳,还有就是不要浏览与学习无关的各种网页新闻,尽量把手机声音,各种消息通知调成免打扰模式。
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