精英特全脑速读记忆训练网-学员交流论坛

 找回密码
 注册

扫一扫,访问微社区

搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 1555|回复: 0

全脑速读是打开阅读大门的一把金钥匙

  [复制链接]
xfbfj 发表于 2018-10-11 08:57:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
人类之所以能够不断地完善自己,就在于人能够不断地学习。除了亲身实践之外,我们主要通过阅读书本来获取知识。一个人读的书越多,他的知识越丰富,他的才能也就越杰出。

    在生活中,我们经常会情不自禁地崇拜一些学识渊博、谈吐优雅的人。这正体现了我们对知识的渴望,对未知的追求。杰出的才能来自对知识一点一滴的积累,渊博的知识需要我们大量阅读。因此,阅读力对我们的成长十分重要。一个人的时间和精力是有限的,如何在有限的人生中阅读到最多的知识呢?那就需要我们提高自己的阅读力。

    现代社会是高速发展的社会,信息高速发展、资讯爆炸等,使人们再也不能象传统读书、学习和生活那样慢慢腾腾,不是到处都在提速吗?学习的提速,是提高学习效率的重要环节之一。

    那么什么是全脑速读呢?

    全脑速读,顾名思义就是快速阅读,是运用全脑原理和技术加快阅读速度。全脑速读动用了大脑左右不同的智力区域,包括语言、数学、逻辑、内省、身体运动、人际社交、观察自然等,尤其是视觉智力区域,强化了左右脑信息传输和协同工作的能力。全脑速读技术是一门专门的技术,人们通过训练和练习,才能掌握并加以运用。速读讲求的是速度,但并不是说速度快就好,而是既快,阅读的质量又好,快中有质,质中有快。如果拿着一本书哗啦哗啦翻过来,到头来什么也没有得到,等于零。

    如果掌握了这种速读技术,可以使阅读的速度大幅度提高,高达平时阅读速度的8-10倍,用这种技术来精读或泛读、略读,要比普通人快得多。

    通常一个人阅读大约在每分钟300-500字左右,而通过速读训练可以达到每分钟上千字,少数速读高手甚至可以达到每分钟万字。对速读内容的记忆可以达到70%左右,其效率异常惊人。

    大家一定看过《三国演义》。《三国演义》中写道:张松运用速读,在曹操的面前背诵出曹操所撰《孟德新书》的内容,说这种书在四川到处都是,连小孩都会,骗得曹操信以为真,一气之下烧掉了自己苦心写就的这本兵书。其实张松运用的就是速读。可见,在我国古代,人们就已发明了速读这种方法。还有,在金庸的武侠小说《射雕英雄传》中,黄药师的妻子说周伯通保留的是一本假的《九阴真经》,老顽童哪里肯信,黄药师妻子就背给他听,骗过了周伯通,一气之下老顽童毁掉了这本经书。

    现在世界流行的速读方法是由美国传出来的。参阅微信公众号“记忆力时空”文章:现代快速阅读真正起源于美国军方?在20世纪60年代,美国人把这种阅读方法运用到现代教学上,极大地提高了阅读速度。

    对于我们华人世界来说,台湾地区在1975年率先开始推广速读。中国内地随着改革开放,速读方法被引进来,在20世纪80年代之后开始得到推广,这种方法目前正受到越来越多的人们欢迎。



    速读应遵循下列原则:


     让眼睛和大脑配合快速反应——眼脑直映。

     注意力集中在关键的字词上,看书不“读”书。

     反复练习,不断提高。

     注意积累知识,为速读创造条件。

     平时掌握文法、结构、词语等,节省阅读时间。

     在生活中,可以在平面媒体和网络资讯中广泛使用。


   那么速读有哪些原理呢?

    人们的眼球在读书的时候不是均匀地转动,而是向后跳动,时动时停,只有在停下的时候才获取文字信息,在跳动的时候则转到下面的文字信息上。

    眼球大概用1/3秒停一次,通常读1~7个符号信息,这种眼球停下所读的信息符号字数就是视别间距。

    视别间距的大小,直接影响到阅读的速度和质量,眼动一次大概只需千分之几秒,动的时候不读取任何信息。

    如果一个小时用来读书,大概眼动3分钟,停57分钟,占单位时间的95%。这种技术的核心就是扩大视别间距,尽可能整体认知,在眼停摄取信息的时候,增大信息量。尽可能让一组词、短语或整句进入视距,不能一个字一个字移动,这就是速读的关键与核心。

    读的形式可以有三种:

     第一种是点式阅读:一个字一个字地读,速度慢。

     第二种是线式阅读:整句或者句群阅读,速度较快。

     第三种是面式阅读:做到一目十行,整段或者整页阅读,速度最快。

    可见面式阅读是速读所要追求的目标,把点式阅读、线式阅读的视距扩大,也就是在视距内增容,尽量把许多词划分成若干个语意群,减少眼停的次数,使速度大大加快。

    由于面式阅读,词与词之间关系更为直接,整个句子被较少的语意群代替了,因此可以大幅提高阅读和理解效率。


   下面是阅读的三个步骤:

    第一步,浏览阅读内容。

     浏览书的封面,掌握一些有关信息。

     扫视内容提要,了解主要内容。

     查阅目录,整体把握书的轮廓。

     阅读前言后记等,进一步了解书的大致内容。

    第二步,速读正文。这一部分是核心内容。

     速读内容,抓住大意,注意力高度集中,选择哪些地方详读,哪些地方略读。详读的地方也要快速,但这种读千万不要以损害质来取量。

     速读和快速思考紧密结合,不能只读不理解,也不能只理解,放慢了速度,既要有量又要有质。

     让速读、记忆和思考三位一体,读有所得,读有所记,最好是把阅读内容和自己的知识结构组合起来,产生共鸣,这是速读的理想境界。

    第三步,总结。对速读的内容进行总结,整理、加工、记忆、存储,把零散知识变成自己知识体系的一部分,可以从中得到心得体会和成果,还可以把它们写下来,必要的时候便于查找。

    学会了全脑速读,可以使我们在有限的时间内去获取无限的知识,收到事半功倍的效果。因此,我们不但要勤奋读书,而且要学会善于读书。德国艺术家拉辛曾这样说:“上帝如果一只手拿着现成的真理,一只手拿着寻求真理的方法,我宁选择寻求真理的方法,而不要现成的真理。”阅读是一门艺术,大有学问。科学的阅读方法好比寻求真理的方法,它是打开阅读力大门的一把金钥匙。到此为止,你已经了解了阅读,速读,全脑速读。此时,你只要搜索一下“记忆力博客网盘”就可以一开启全脑速读之旅,关于公众号“记忆力时空”会有更多交流文章哦。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|精英特全脑速读记忆训练网 ( 滇ICP备05003416号;云电子公告备080002 )

GMT+8, 2019-1-18 03:34 , Processed in 0.072832 second(s), 6 queries , File On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表